m cần được nối di bằng những trải nghiệm thực tiễn.

Đi đại tiện khng đều đặn hoặc vo cuối ngy c nghĩa l đường ruột khng được nghỉ ngơi.khng được cung cấp đủ nước hoặc chất xơ cần thiết.

bc sĩ chuyn khoa tiu ha tại Bệnh viện NewEra (Ấn Độ).v đi đại tiện vo buổi sng trở nn tự nhin.Mặc d cơ thể đ quen với việc đi đại tiện tự nhin vo buổi sng.

nhịp điệu ny bị xo trộn v dẫn đến to bn.v điều ny cần được ch điều chỉnh.

nhưng nhiều người lại đi đại tiện vo buổi tối hoặc khng đều đặn do lịch trnh thất thường.

đi đại tiện vo buổi tối c thể gy ra vấn đề về đường ruột.gặp gỡ v tr chuyện với những nhn vật giu nghị lực sống.

Ti đặc biệt ấn tượng với những lần trao đổi cng thạc sĩ.m cn l động lực lớn để ti tiếp tục viết bi thứ hai.

Điều khiến ti yu mến Bo Thanh Nin chnh l sự giản dị.Dẫu c lc phn vn trước những lời khuyn chỉ nn viết điều an ton.